おやすみ劇場３

ＰＣをノートに変えてから何か姿勢が定まらなくて、やけに首が痛いなーと思ってたらこれが噂のストレートネック予備軍・・・？

むしろなんで今まで健康だったのか謎なくらい姿勢悪いし猫背だったんだけど、別に痛みは感じなかったんだよね、不思議と

それがどうしたもんか、首が痛いわ肩こりはひどいわ、頭痛はするわで、３時間も作業してられなくて、すぐ寝込むようになってまった。

気が付くと体が前のめりになって、顔が突き出る姿勢になってたので、思いっきり首、肩に負担かけてたんですね

とりあえず、モニターの角度と距離を見直して、姿勢も出来るだけ真っ直ぐに。あとは背もたれにつくように意識したら！あら！改善！

わりと思い込みの激しいタイプなので、そんなすぐに良くなるか？って思うかもしれないけど、気の持ちようで変わるもんだ。

首と肩こりは10代の頃から慢性的なもんだから仕方ないとして、首がつかれて作業してられないのが、しんどかったので、色々見直すのは大事ですね

長時間椅子に座ってるからドーナツ型クッション使ってるんだけど

痔じゃないなら使わない方が良い説もあるんだよね

でもクッションないとケツすぐ痛くなるんだけどな～

これも姿勢の問題なのか？